सर्दियों के मौसम में पिस्ता खाने के फायदे।

1:-पिस्ता में पाए जाने वाली एंटीऑक्सीडेंट आंखों के स्वास्थ्य के लिए लाभदायक होते हैं।
2:- पिस्ता फाइबर का एक अच्छा स्रोत होता है जो पाचन में सहायता करता है। कब्ज को रोकने में मदद करता है।
3:- पिस्ता दिल और आंत की सेहत के लिए फायदेमंद होता है।
4:- सर्दियों के मौसम में पिस्ता का सेवन वजन को नियंत्रित करने में भी सहायक होता है।
5:- पिस्ता में एंटीऑक्सीडेंट गुण होने के कारण यह सूजन लक्षणों को भी काम करता है।
6:- इसमें कैलोरी कम और फाइबर एवं प्रोटीन प्रचुर मात्रा में पाया जाता है।
7:- पिस्ता में थायमिन और फास्फोरस जैसे आवश्यक पोषक तत्व भरपूर होता है।